حفل الزفاف هو حدث فريد في حياة كل شخص. يتم إيلاء أهمية خاصة لهذا العيد من قبل الفتيات اللواتي يرغبن في الظهور بمظهر مذهل في هذه العطلة. وفي هذا يلعب دور العروس شخصية مهمة يجب أن تكون مثالية!
تريد العديد من الفتيات فقدان الوزن قبل الزفاف ، ولكن غالبًا ما يرمون هذه الفكرة في المربع الطويل. لكن عبثا! وسنحاول أن نثبت ذلك لكم بإعطاء بعض الحجج الهامة! بعد كل شيء ، يعد الموقف النفسي الصحيح أحد أهم العوامل لفقدان الوزن بنجاح.
فستان الزفاف: يناسب تماما!
أي فتاة تريد اختيار أفخم فستان زفاف لحفل الزفاف. ولكن ليس من الممكن دائمًا تحديد الخيار الذي يثير إعجاب العروس. لأن الذي؟ معلماته ليست مناسبة لهذا النمط. على سبيل المثال ، الفساتين «سمك» تبدو جميلة بجنون ، ولكن فقط على الشكل المثالي «الساعة الرملية». بعد أن جلست على نظام غذائي وارتديت مثل هذه الملابس ، يمكنك إثارة إعجاب الرجل المحبوب بجماله في يوم زفافك. من أنت لا الدافع لفقدان الوزن?!
صور زفاف فخر!
ماذا تبقى للعروسين بعد الزفاف؟ لمس الذكريات ، وبطبيعة الحال ، صور الزفاف. ولكي تجعل صورك فخرًا وحتى حسدًا للإناث ، يجب أن تبدو مثاليًا! بعد كل شيء ، في الصورة سترى كم هو مثالي الشكل الخاص بك ، سيتم التأكيد على كل منحنى منه. وإذا لم يلاحظ الضيوف أي عيوب في الشكل الخاص بك في صخب يوم الزفاف ، فسيرى الجميع أشكالك في الصورة. وإذا كانت مثالية تمامًا ، فستتلقى العديد من الإطراء من كل من الرجال والنساء.
شهر العسل: أنا نجمة!
بعد الزفاف ، يذهب المتزوجون الجدد في شهر عسل ، حيث يختارون في كثير من الأحيان البلدان الدافئة حيث يستحم العروس والعريس ، ويأخذان حمامًا شمسيًا ويستلقيان في الشمس. وبما أن الملابس الرئيسية خلال شهر العسل هي ملابس السباحة ، مرة أخرى يجب أن يكون للعروس أشكال مثالية. لن يزين الفتاة بطن متدلية أو فضفاضة على الوركين. نعم ، ولا تريد صورك إظهار أي شخص إذا أظهر عيوب الشكل الخاص بك.
العروس: خفيفة وإيجابية
هذا البند أكثر صلة بالفتيات اللواتي لديهن الكثير من الوزن الزائد ، لأننا نتحدث عن حقيقة أنه من الصعب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أن يتحركوا كثيرًا ويشاركوا في الأحداث النشطة. وسيتعين على العروس في يوم الزفاف أن تتحرك ثلاث مرات أكثر من يومها المعتاد: للمشاركة في الفدية ، والتقاط الصور ، والمسابقات ، وبالطبع أداء رقصة زفاف. لن نتطرق إلى هذه النقطة لفترة طويلة ؛ فقد تم بالفعل كتابة العديد من المقالات حول هذا الموضوع والعديد من الحجج التي عبر عنها الأطباء. الأمر متروك لك لمن تستمع إليه: متخصصون أو لك «شد البطن».
حمية للعروس
بالطبع ، لا يجب أن تجوع نفسك أثناء التحضير قبل الزفاف ، لأن هناك الكثير من الإثارة ، ورفض الأطعمة المفضلة لديك يمكن أن يؤثر سلبًا على مزاجك ورفاهيتك. نقترح عليك أن تجعل نظامك الغذائي الصحيح:
- استبعد الأطعمة الدهنية والكحول والحلويات من القائمة أو قلل من كميتها.
- قلل عدد المخبوزات المستخدمة ، تفضل المنتجات من دقيق الجاودار الكامل.
- أدخل المزيد من الخضروات والفواكه والأعشاب ، بالإضافة إلى العصائر الطبيعية في القائمة.
- تفضل الدجاج المسلوق أو لحم العجل قليل الدسم ، بالإضافة إلى أنواع الأسماك البحرية قليلة الدسم.
- اختر منتجات الألبان التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون..
- حاول طهي البخار أو الطهي أو الحساء ؛ يجدر رفض القلي.
- تناول الطعام كثيرًا ، ولكن بكميات صغيرة.
- اشرب الكثير من الماء بدون غاز (2-3 لتر على الأقل في اليوم) ، وتخلص من الصودا ، وحد من استخدام القهوة.
التمسك بهذا النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، يمكنك ضبط وزنك قبل الاحتفال. وسوف تبدو مذهلة في يوم الزفاف الخاص بك!
